Если вы выбираете бег, то вам по пути с клубом Time4run. "Мы работаем в офисах и на свежем воздухе, летаем в командировки, стараемся чаще быть с семьей и близкими, всё успевать, но точно знаем, что время для бега у нас найдется всегда! И как можно не бегать, когда живешь и тренируешься в Петербурге!" — рассказывают о себе эксперты клуба и приглашают на встречу в лекторий Red Fox.
Встречу проведёт Алёна Дятлова — тренер и учредитель бегового клуба Time4run, победитель и призёр российских и международных пробегов
Во время встречи Алёна поделится рабочими инструментами профессионального тренера: трекеры отслеживания состояния, настроения и прогресса, наглядные тесты и примеры упражнений для улучшения качества бега, основные принципы самостоятельного планирования тренировочного процесса.
1. Как тренироваться, чтобы не бросить?
2. Что проверить, чтобы понять, что организм готов к бегу?
3. Можно ли улучшить качество бега и что делать с техникой?
4. Какие беговые цели ставить, и почему мотивация не всегда работает?
По делу, экспертно, понятно и мотивирующе — а по-другому Алёна и не умеет.
Приходите и вы точно захотите на беговую тренировку после встречи!
Готовим угощения и эксклюзивные бонусы от магазина.